- أفضل وقت للرياضة لخسارة الوزن
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
- اضطراب القلق العام (GAD)
- اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
- الهيدرو HYDRO
- حمية كامبردج CAMBRIDGE DIET
- التشنج المهبلي VAGINISMUS
- جلسات كافيتيشن CAVITATION
- كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم؟
- نظام غذائي لتكيس المبايض
- الكيتو سايكل KETO CYCLE
- السكري والانتصاب
- كيفية إدخال الطعام للرضيع؟ (دليل تفصيلي)
- فيروس الروتا ROTAVIRUS
- السكتة الدماغية النزفية HEMORRHAGIC STROKE
- ضعف الانتصاب ERECTILE DYSFUNCTION
- القهوة بالليمون والتخسيس
- نظام غذائي للجيم للمبتدئين في ممارسة كمال الأجسام
- أفضل مكمل غذائي لبناء العضلات للمبتدئين
- جدول تمارين فتنس للمبتدئين
- التليف الكبدي CIRRHOSIS
- متلازمة القولون العصبي IRRITABLE BOWEL SYNDROME
- كيفية البحث في موقع pubmed؟
- تسمم الباراسيتامول PARACETAMOL TOXICITY
- تمارين التنفس لحرق الدهون
- نقاط الرياضة في رجيم النقاط
- حاسبة السعرات الحرارية في المشي
- حاسبة الوزن المثالي
- رجيم النقاط Weight Watchers
- نظام الكارب سايكل CARB CYCLING
- برنامج دايت النقاط
- كيف أحسب نقاط الأكل في رجيم النقاط؟
- تقوية الانتصاب بالتمارين
- كارنيفور دايت
- نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
- جدول يومي لحمية داش
- نظام غذائي لمرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية (TLC)
- فيتامينات الحمل
- حمية داش DASH DIET
- الشد العضلي MUSCLE SPASM
- تمارين الكارديو CARDIO WORKOUT
- حمية الفودماب FODMAPs
- السينثول SYNTHOL
- الكرياتين CREATINE
- مكمل الكرياتين
- باراسيتامول PARACETAMOL
- حاسبة أيام التبويض والخصوبة
- حاسبة الحمل بالأسابيع
- حاسبة فترة الأمان لتجنب حدوث الحمل غير المخطط له
- حاسبة الحمل باستخدام طول الجنين
- حاسبة الطول التاجي المقعدي (CRL)
- حاسبة الحمل الطبية
- حاسبة الوزن المثالي للحامل
- سم الفئران RODENTICIDES
- تمارين الهيت HIIT
- حمية البحر المتوسط MEDITERRANEAN DIET
- السكتة الدماغية STROKE
- تحميل تطبيق BMJ Best Practice وإنشاء حساب مجانا
- الصيام المتقطع INTERMITTENT FASTING
- الطفح الجلدي الحراري MILIARIA
- نظام الكيتو KETO DIET
- التهاب الحلق SORE THROAT
- الجلوتين GLUTEN
- الغذاء الصحي للحامل
- قسطرة القلب CARDIAC CATHETERIZATION
- تمارين رياضية للحامل
- تضخم البروستاتا الحميد (BPH)
- التهاب البروستاتا PROSTATITIS
- حساب السعرات الحرارية
- القرحة الهضمية (PEPTIC ULCER DISEASE)
- حساسية الطعام عند الرضع
- الرياضة وعلاقتها بالإكتئاب وأمراض القلب
- العوامل التي يتوقف عليها اختيار الطعام
- تحميل أي ورقة علمية مجانا (SCIENTIFIC PAPER)
- تحميل أي كتاب طبي مجانا (pdf)
- داء الارتجاع المعدي المريئي (GERD)
- حساب الحمل (DUE DATE)
- نصائح وإرشادات للحامل
- الفطر الأسود MUCORMYCOSIS
- الصداع HEADACHE
- الملاريا MALARIA
- الباركنسون (الشلل الرعاش) Parkinson’s Disease
اضطراب القلق العام (GAD)
- 25 يناير، 2023
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
- 27 سبتمبر، 2022
حمية كامبردج CAMBRIDGE DIET
- 18 سبتمبر، 2022
التشنج المهبلي VAGINISMUS
- 15 سبتمبر، 2022
أمراض النساء والتوليد
متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
في هذا المقال نتعرف على متلازمة ما قبل الحيض أو المتلازمة السابقة للحيض، ما هي؟ وما أبرز أعراضها؟ وكيف يتم تشخيصها؟ وما.
التشنج المهبلي VAGINISMUS
نظرة عامة غالبا ما تشكو النساء المصابات بالتشنج المهبلي من الشعور بالحرج حيال الإفصاح عن هذه المشكلة، ويمكن إرجاع سبب ذلك إلى الوصمة.
الأنظمة الغذائية
التمارين الرياضية
أحدث المقالات
أفضل وقت للرياضة لخسارة الوزن
تمهيد أعزمت على خسارة بعض وزنك، ولم تجد الطريقة المُثلى بعد؟ دعني أرشدك ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن يعد أفضل طريقة للوصول لما عزمت عليه. ومثلما تُؤثر نوعية الطعلم الذي تتناوله على جسمك، فإن البعض يرى أن توقيت ممارسة الرياضة قد يلعب نفس الدور، وهذا ما ولّد تساؤلا لدى.
متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
في هذا المقال نتعرف على متلازمة ما قبل الحيض أو المتلازمة السابقة للحيض، ما هي؟ وما أبرز أعراضها؟ وكيف يتم تشخيصها؟ وما أهم العلاجات والتعليمات التي يمكن اتباعها للسيطرة على تلك الأعراض؟ ما هي متلازمة ما قبل الحيض؟ تتنبأ الكثير من النساء باقتراب موعد نزول دم الحيض، نتيجة للأعراض التي تختبرها.
اضطراب القلق العام (GAD)
نظرة عامة يُمكن اختزال تعريف اضطراب القلق العام بهذه العبارة البسيطة: “عندما يصبح القلق ملازما وخارجا عن السيطرة”. الشعور بالتوتر والقلق كرد فعل للضغوطات الحياتية تفاعل طبيعي بل قد يكون مفيدا في الكثير من المواقف، كالانتباه للمخاطر والتهيؤ لها، وكذلك الحث على الاندفاع الإيجابي نحو التصرفات السليمة؛ لتجنب النتائج غير.
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
نظرة عامة يعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط واحدا من أكثر الاضطرابات النفسية والعصبية شيوعا، حيث يصيب 8.4% من الأطفال ونحو 2.5% من الكبار، طبقا للجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين (American Psychiatric Association). وهو اضطراب مزمن يتمحور حول ثلاثة أعراض رئيسية: ويؤثر اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة سلبا وبصورة كبيرة.
المقالات المختارة لهذا الأسبوع
اشترك في النشرة البريدية
تابعونا عبر
الاشتراك في النشرة البريدية
اشترك في القائمة البريدية ليصلك جديد الموقع والتحديثات الدورية