نظرة عامة
جلسات الكافيتيشن أو تفتيت الدهون باستخدام الموجات فوق الصوتية: هو استخدام تقنية الموجات فوق الصوتية لتكسير الخلايا الدهنية تحت الجلد، وتُعد أيضا أحد الطرق لتقليل السيلوليت والدهون الموضعية دون تدخل جراحي.
تتضمن جلسات الكافيتيشن الضغط على الخلايا الدهنية من خلال الاهتزازات التي تنبعث من جهاز الموجات فوق الصوتية (Ultrasonic vibrations)، هذا الضغط المرتفع يكفي لتفتيت الخلايا الدهنية إلى صورة سائلة، يمكن للجسم بعد ذلك التخلص منها من خلال البول، وجزء آخر من هذه الخلايا يتم التخلص منها من خلال الكبد.
يتم استخدام جلسات الكافيتيشن في التخسيس جنبا إلى جنب مع الأنظمة الغذائية للمساعدة على التخلص من الدهون الزائدة. وتُعد جلسات الكافيتيش ذات مزية إضافية كونها لا تتطلب إحداث أي جرح في الجسم، وذلك بخلاف التدخل جراحي.
لا ينبغي أن تستخدم جلسات الكافيتيشن كبديل للقيام بالتمارين الرياضية، فممارسة التمارين بانتظام أمر أكثر فاعلية في تقليل وزن الجسم وتقليل خطر الإصابة بالذبحة الصدرية.
وخلال هذا المقال، سنحاول -بحول الله- توضيح آلية عمل هذه الجلسات، وما هي مميزاتها، وما أضرارها، وذلك في ضوء الدراسات التي تناولت هذا الموضوع.
ما هي جلسات الكافيتيشن؟
هي نحت الجسم بالموجات فوق الصوتية، ويسمى أيضا تفتيت الدهون بالموجات فوق الصوتية، وتستخدم لإزالة رواسب الدهون تحت الجلد. يمكن أيضا الإشارة إليه بأسماء تجارية، مثل: Liponix أو Ultrashape.
تُعد جلسات الكافيتيشن للتخسيس بديلا أكثر أمانا للخيارات الجراحية، مثل شفط الدهون، وفيها يتم استعمال الموجات فوق الصوتية لتفتيت الخلايا الدهنية، والتي يتم امتصاصها بعد ذلك في جسمك بواسطة الجهاز اللمفاوي/ اللمفي.
يختلف التفتيت بالموجات فوق الصوتية عن العلاجات المماثلة الأخرى، مثل شفط الدهون بالموجات فوق الصوتية في كونه لا يتطلب إحداث أي جرح في الجلد؛ وهو ما يعني سرعة الاستشفاء بعد الجلسات، وأيضا غياب الجروح قد يجعل النتائج أقل وضوحا.
ماذا يحدث أثناء جلسات التفتيت بالموجات فوق الصوتية؟
- الأمر بسيط جدا، في موعد جلستك، قد يطلب منك طبيبك خلع ملابسك على انفراد وارتداء ثوب ورقي، اعتمادا على منطقة جسمك التي سوف تعالجها.
- قد يعقم طبيبك منطقة علاجك باستخدام الكحول.
- سيقوم الطبيب بعد ذلك بتحريك الجزء الموضح بالصورة التالية والذي تنبعث منه الموجات (probe) ببطء فوق المنطقة المستهدفة من جسمك.
- قد تشعر بإحساس دافئ أثناء الإجراء، وقد تسمع طنينا من جهاز الموجات فوق الصوتية.
- تستغرق الجلسة عادة ما بين 40 دقيقةً إلى ساعة.
من يمكنه الخضوع لجلسات الكافيتيشن لتفتيت الدهون؟
الأفراد الذي تتراوح قيم مؤشر كتلة الجسم لديهم بين (18.5 و 24.9) والنساء التي تعاني من السمنة في منطقة الخصر، مع اعتبار التالي:
- أن تكون الحاله الصحية العامة جيدة.
- أن لا يكون الفرد مدخنا.
- عدم رفع سقف التوقعات حول نتيجة الجلسات.
- أن لا يزيد الفرق بين الوزن الحالي والوزن المستهدف مستقبلا عن 7 كجم.
يعمل جهاز تفتيت الدهون بالموجات فوق الصوتية على استهداف مناطق صغيرة من الدهون للمساعدة في نحت جسمك، غير أنه ليس فعالا للأشخاص الذين يحاولون فقد الكثير من الوزن.
من الضروري الالتزام بنظام غذائي متوازن منخفض السعرات الحرارية وكذلك أداء التمارين الرياضية بعد الانتهاء من جلسات الكافيتيشن؛ سيساعد ذلك على التحكم في وزن الجسم وعلاج بعض الحالات مثل مقدمات السكري لدى النساء البدينات.
يُمنع هولاء الأشخاص من إجراء جلسات الكافيتيشن لتفتيت الدهون:
- النساء الحوامل والمرضعات.
- الأشخاص الذين لديهم ثنايات جلدية (skinfold) أقل من 2 سم.
- من لديه عدوى أو التهاب في المنطقة التي سوف يتم فيها الإجراء.
- الأفراد الذين لديهم تاريخ للأورام الخبيثة.
- الأشخاص الذين لديهم جهاز تنظيم ضربات القلب أو غيره من الأجهزة المعدنية.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التخثر أو يتناولون أدوية تؤثر على تخثر الدم.
- الأفراد الذين يعانون من حالات طبية خطيرة مثل مرضى السكري و مرضى هشاشة العظام.
وفي المجمل، لا يزال الحكم على مدى فاعلية جلسات الكافيتيشن لتفتيت الدهون محل نقاش، إلا أن هناك أدلة واعدة تشير إلى فعاليتها في نحت الجسم.
آلية عمل جلسات الكافيتيشن
يُصدر جهاز الموجات فوق الصوتية موجات منخفضة التردد، تؤدي هذه الموجات إلى تكون فقاعات حول الخلايا الدهنية تحت الجلد، ثم تنفجر هذه الفقاعات مؤدية إلى تَكَسُر الخلايا الدهنية وينتج عن هذا التكسير الجلسرول والأحماض الدهنية الحرة، يتم إعادة استخدام الجلسرول من قبل الجسم بينما الأحماض الدهنية الحرة يتم تصريفها بعد ذلك عبر الخلاليا اللمفاوية إلى الكبد والكلى للتخلص منها.
عليك تجنب شرب الكحوليات لمدة 48 ساعة على الأقل قبل موعد جلستك، كما ينصح أيضا بتجنب الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين، في الأسبوعين السابقين للجلسة الخاصة بك. ينصح أيضا بشرب الكثير من الماء قبل وبعد العلاج حتى يتمكن الجسم من طرد رواسب الدهون بسرعة.
متى تظهر نتائج جلسات الكافيتيشن؟
يتم تفصيل الجلسات في العادة وفقا لاحتياج كل فرد، وحسب وزنه ونسبة الدهون لديه، إلا أنه عادة ما تستغرق الجلسة الواحدة حوالي 45 دقيقةً إلى ساعة واحدة، وعادة ما يحتاج الفرد من جلسة إلى ثلاث جلسات حتى يُرى عليه أثر ملحوظ، مع فاصل أسبوعين بين كل جلسة. وعليه، فقد تستغرق دورة العلاج كاملة حوالي 6 إلى 12 أسبوعا لرؤية نتائج جلسات الكافيتيشن.
ما هي مناطق الجسم المستهدفة لعمل الكافيتيشن؟
تعمل جلسات كافيتيشن بشكل أفضل على المناطق ذات الدهون الموضعية. وتشمل هذه المناطق: الخصر، والفخذ وما بين الفخذين وأعلى الذراعين. ولا يمكن إجراء جلسات الكافيتيشن على الرأس أو الرقبة ولا على المناطق العظمية الأخرى من الجسم.
الآثار الصحية للتفتيت بالموجات فوق الصوتية
- التفتيت بالموجات فوق الصوتية يقلل من الخلايا الدهنية في الجسم والتي قد يكون من الصعب التخلص منها عن طريق ممارسة الرياضة وحدها. ومع ذلك، لا يمكن الاعتماد على هذه الجلسات وحدها لخسارة الوزن.
- غير أن ما يميز عملية تفتيت الدهون بالموجات فوق الصوتية هو الحد من ظهور السيلوليت والتخلص من الدهون العنيدة في بعض مناطق الجسم، مما يحسن من المظهر الخارجي للجسم.
- تفتيت الدهون بالموجات فوق الصوتية هو إجراء آمن معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأميريكية.
- الخلايا الدهنية المُدَمرة لا تنمو مرة أخرى.
- يمكن أن تدوم نتائج جلسات الكافيتيشن للتخسيس في حال استمرار أنشطة الحفاظ على الوزن (النظام الغذائي والرياضة).
مميزات جلسات الكافيتيشن
- لا تحتاج إلى الراحة بعدها للاستشفاء.
- تدوم نتائجها لفترات طويلة عند الالتزام بنمط حياة صحي.
- آثارها الجانبية قليلة.
- لا تترك أي ندوب.
- لا يلزم لإجرائها استخدام التخدير.
عيوب الكافيتيشن
- خسارة الوزن بالكافيتيشن أقل مقارنة بالطرق الجراحية مثل شفط الدهون.
- قد تكون غير فعالة للأفراد الذين يعانون من السمنة.
- قد يتطلب الكافيتيشن التدعيم ببعض الطرق الأخرى لفقدان الوزن كالرياضة؛ للحصول على النتائج المرجوة.
- من المستحيل معرفة الكمية الدقيقة المفقودة من الدهون.
- احمرار بسيط في منطقة الجلد المستهدفة.
- كدمات بسيطة في منطقة الجلد المستهدفة.
- الصداع.
- في بعض الحالات، لن يمتص الجلد الدهون المفتتة بالتساوي، ما قد يؤدي إلى بشرة غير مستوية.
تفتيت الدهون في المنزل
هناك أجهزة لتفتيت الدهون بالموجات فوق الصوتية يمكنك شراؤها للاستخدام المنزلي. هذه الأجهزة ليست رخيصة، ولكنها عادة ما تكون أرخص من جلسات التفتيت عند المختص.
تختلف فعالية أجهزة الكافيتيشن، وفي النهاية، قد تكون هذه المنتجات آمنة للاستعمال في المنزل، لكنها قد تهدر أموالك بلا طائل.
الخلاصة
يجب أن تستثمر في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، كنظام البحر المتوسط للوصول إلى الوزن المستهدف، وللحفاظ على نتائج جلسات الكافيتيشن.
قد تود الاطلاع على…
- كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم؟
- تمارين التنفس لحرق الدهون
- تمارين الكارديو CARDIO WORKOUT
- حاسبة الوزن المثالي
- حاسبة السعرات الحرارية في المشي
كتب هذا المقال د. صبحي بعد الرجوع لعدة مصادر أهمها:
- المجلة الطبية لجامعة القاهرة
- Overview of therapeutic ultrasound applications and safety considerations
- Leptin level decreases after treatment with the combination of Radiofrequency and Ultrasound cavitation in response to the reduction in adiposity
- American Board Of Cosmetic Surgery
- Histological and Ultrastructural Effects of Ultrasound-induced Cavitation on Human Skin Adipose Tissue
- Body contouring by non-invasive transdermal focused ultrasound
- Liposuction devices: technology update
- Noninvasive Body Contouring by Focused Ultrasound: Safety and Efficacy of the Contour I Device in a Multicenter, Controlled, Clinical Study
- The Effects of Low-Intensity Ultrasound on Fat Reduction of Rat Model
- Abdominal Exercises Versus Ultrasound Cavitation on Coronary Risk Profile in Obese Women
- Effects of Ultrasound Cavitation Focused on Located Adiposity
وتمت المراجعة بواسطة الفريق الطبي المُراجع لموقع بيمارستان أر إكس.