حاسبة لمعرفة مقدار الوزن الذي يجب اكتسابه أسبوعيًا أثناء فترة الحمل.
يؤدي الحمل إلى تغييرات كبيرة جدا في أجساد النساء، ومن هذه التغييرات زيادة الوزن، وهذه الزيادة في الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي وضروري؛ وذلك لضمان وجود كمية كافية من العناصر الغذائية لنمو الجنين، ولتخزين كمية كافية أيضا من العناصر الغذائية استعدادًا للرضاعة الطبيعية.
متابعة الوزن من الأمور الهامة في رعاية الحمل، وعليه يجب تسجيل الطول والوزن في أول زيارة من زيارات رعاية الحمل، لتحديد معامل كتلة الجسم؛ وذلك لمعرفة ما على المرأة الحامل اكتسابه من وزن، كما يجب أن تتضمن كل زيارة متابعة للوزن.
مميزات حاسبة الوزن المثالي للحامل في موقع بيمارستان أر إكس
يمكنك من خلال الحاسبة معرفة الأتي:
- هل كان وزنك قبل الحمل طبيعي أم دون الطبيعي أم وزن زائد أم كنت تعانين من السمنة
- هل وزنك الآن أثناء الحمل طبيعي أم دون الطبيعي أم زائد أم تعانين من السمنة
- وزنك الأمثل خلال الحمل أسبوعا بأسبوع
- مقدار الزيادة المثالية لوزنك خلال الحمل أسبوعا بأسبوع
- مقدار الزيادة المثالية لوزنك في نهاية الحمل (الأسبوع 40)
- وزنك الأمثل في نهاية الحمل (الأسبوع 40)
ما مقدار الوزن الموصى باكتسابه أثناء فترة الحمل؟
يعتمد مقدار الوزن الموصى باكتسابه أثناء فترة الحمل على وزن المرأة قُبيل الحمل، ويوضح الجدول التالي تفصيل ذلك:
| الوزن قبيل الحمل | مؤشر كتلة الجسم قبيل الحمل | الوزن المطلوب اكتسابه (كجم) |
|---|---|---|
| وزن دون الطبيعي | أقل من 18.5 | 12.6 – 18 كجم |
| وزن طبيعي | 18.5 – 24.9 | 11.3 – 15.8 كجم |
| وزن زائد | 25 – 29.9 | 6.8 – 11.3 كجم |
| سمنة مفرطة | أكبر من أو يساوي 30 | 5 – 9 كجم |
ملاحظات:
- أظهرت الدراسات أن نطاقات معينة من زيادة الوزن بالنظر إلى مؤشر كتلة الجسم (BMI) تؤدي إلى نتائج أكثر إيجابية لكل من الجنين والأم
- هذه مجرد توصيات، ويجب استشارة الطبيب لتحديد الأنسب لكل سيدة
- المعادلة المستخدمة في الحاسبة لحساب زيادة الوزن الأسبوعي للحامل تعتمد على مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم = الوزن / الطول2)
قد تودين الإطلاع على: