فيتامينات الحمل

نظرة عامة ليست هناك ضرورة أو حاجة فعلية لأخذ فيتامينات أثناء الحمل بصورة روتينية ما لم يوجد سبب يستدعي ذلك، والفيتامينات الضرورية التي تعطى بصفة روتينية (وقائية) هي حمض الفوليك والحديد فقط. يكثر استخدام الفيتامينات بلا داعي أثناء الحمل وغيره.

Read More

تمارين رياضية للحامل

مقدمة تمارين رياضية للحامل! أليس من المفترض أن تبقى الحامل في سريرها ولا تقوم ببذل أي مجهود؟ هكذا تتسائل بعض النساء بعفوية شديدة حين تقرأ هذه العبارة “تمارين رياضية للحامل” الجواب: لا يا سيدتي، وللتفصيل نقول الحمل هو أعظم تغيير.

Read More

حساب الحمل (DUE DATE)

كيف يتم حساب الحمل؟ أو السؤال بصيغة أدق تُساعد على الفهم متى حصل الحمل؟ وكم عمر الجنين؟ ومتى سوف تحدث الولادة؟ متى حصل الحمل؟ والإجابة على هذا السؤال هي الأهم؛ حيث يُبنى عليها إجابة الأسئلة اللاحقة كعمر الحمل (الجنين)، والموعد.

Read More

نصائح وإرشادات للحامل

هذه بعض النصائح المهمة للحامل والتي ترشدها للوصول إلى حمل صحي لها ولجنينها ولنبدأ بأهم النصائح وهي رعاية الحمل. رعاية ما قبل الولادة (رعاية الحمل) رعاية الحمل: هي العنصر الرئيسي لحمل صحي، فالرعاية المنتظمة أثناء الحمل تساعد على معرفة المضاعفات.

Read More