أمراض الجهاز الهضمي الأمراض والحالات الصحية الباطنة

متلازمة القولون العصبي IRRITABLE BOWEL SYNDROME

ما هي متلازمة القولون العصبي؟ متلازمة القولون العصبي أو مُتلازمة القولون المُتهيِّج: هي اضطراب مزمن ناتج عن خلل وظيفي في حركة الأمعاء، يظهر على هيئة ألم متكرر في البطن مصحوبا بالإمساك أو الإسهال. وهذا التغير في حركة الأمعاء هو ما يجعل أسفل البطن مؤلمًا، وحين يصبح نمط تحرك الأمعاء أكثر من المطلوب يحدث الإسهال، وحين […]

قراءة المزيد
الأنظمة الغذائية التغذية واللياقة البدنية

نظام غذائي لمرضى القولون العصبي

تمهيد قبل أن نشرع في الحديث عن النظام الغذائي الأنسب لمرضى القولون العصبي، لنتعرف أولا على متلازمة القولون العصبي (IBS)، وباختصار شديد هي: اضطراب في الجهاز الهضمي، يصيب 1 من كل 10 أشخاص في الولايات المتحدة كل عام، , و يعاني منه 11% من سكان العالم في جميع المناطق، ويعاني المصاب به من أعراض كالإسهال […]

قراءة المزيد
الأنظمة الغذائية التغذية واللياقة البدنية

حمية الفودماب FODMAPs

توطئة سببب حديثنا هنا عن حمية الفودماب هو شيوع اضطرابات الجهاز الهضمى في مجتمعاتنا وغيرها، ويمكن إرجاع السبب إلى نوعية الطعام الذي يتناوله الناس، والذي بدوره له تأثير كبير جدًا على جسد المرء وجهازه الهضمي، وقد أظهرت الدراسات وجود روابط قوية بين الفودماب وأعراض الجهاز الهضمي، كالغازات والانتفاخات وآلام المعدة والإسهال والإمساك، ولذا، يُمكن لحمية […]

قراءة المزيد