نقاط الرياضة في رجيم النقاط

تمهيد نقاط الرياضة في رجيم النقاط: هي نقاط إضافية يتم اكتسابها من خلال ممارسة النشاط البدني، حيث قام مصممو رجيم النقاط (ويت واتشرز) بتقديم هذ المفهوم من اكتساب النقاط علاوة على النقاط الأساسية كمكافأة للأعضاء الذين يمارسون الرياضة. وقد قاموا.

Read More

رجيم النقاط Weight Watchers

توطئة في عام 1963 م، قامت جان نيديتش في منزلها في كوينز بنيويورك بتأسيس رجيم النقاط أو رجيم مراقبة الوزن (ويت واتشرز – Weight Watchers)؛ لمساعدة أصدقائها -من خلال مجموعة أسبوعية- على فقدان الوزن، ثم ذاع صيت رجيم النقاط ليصبح.

Read More

برنامج دايت النقاط

توطئة يمكن تلخيص الغرض من إنشاء فكرة النقاط اليومية التابعة لبرنامج دايت النقاط في الأتي: خفض كمية السعرات الحرارية باتباع نظام النقاط اليومية عن كمية السعرات الحرارية المستهلكة حاليا، وهذا النقص في السعرات سيساهم بعد ذلك في خسارة الوزن، فمن.

Read More

كيف أحسب نقاط الأكل في رجيم النقاط؟

مقدمة كيف أحسب نقاط الأكل؟ هو السؤال الأهم في حال كنت تتبع رجيم النقاط أو نظام مراقبة الوزن (ويت واتشرز)، وهو رجيم يهدف إلى مساعدة الناس على التحكم في الوزن أو إنقاصه، عن طريق تغيير نمط الحياة العام للشخص وعاداته.

Read More